TIPS - TVÅ ÖVNINGAR FÖR ISCHIAS

Tips för att förebygga ischias

Det bästa för att undvika problem med ryggraden är att hålla den i form. I den akuta fasen när det börjar göra ont kan det vara lämpligt att vara sängliggande. Det gör dock inte så att återhämtningen går fortare eller håller i sig längre. Experter rekommenderar att man håller sig aktiv och fortsätter med de […]

se artikeln ➔
Radiofrekvens för att behandla ont i ryggen

Radiofrekvens för att behandla ont i ryggen

Om du får ont i nedre delen av ryggen till följd av en irriterad nervrot kan radiofrekvens vara en effektiv lindring. Med hjälp av olika typer av katetrar kan läkemedel ges på den punkt där smärtan uppstår. Radiofrekvensbehandling passar ofta bra vid kronisk ryggsmärta och radikulärt syndrom, särskilt i ländryggen. Denna typ av smärta kan […]

se artikeln ➔
fysioterapi

Vilken betydelse har fysioterapi i ryggbehandlingar?

I allmänhet rekommenderas fysioterapi som det första behandlingsalternativet för alla som aktivt vill motverka ont i ryggen och muskuloskeletal smärta i allmänhet. Varför är det bra och vilka positiva effekter kan du förvänta dig av en sådan träning samtidigt som du behandlas? Att ha ont i ryggen är ett av de vanligaste smärttillstånden. Om man […]

se artikeln ➔
Ischias

Ischias: Det här bör du känna till

Ischias kan visa sig som en plötslig strålande smärta. Den uppstår oftast i samband att man utsätts för kyla, hastiga rörelser, eller en överbelastning av ryggraden, men också en rad andra orsaker kan ge symtom på ischias. Smärtan drabbar såväl äldre som yngre och är en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning. Ischias, ibland kallat […]

se artikeln ➔
Riskfaktorer för utvecklingen av diskbråck

Riskfaktorer för utvecklingen av diskbråck

Alla diskbråck medför inte smärta, och allt ryggont orsakas inte av ett diskbråck. Många människor har problem med mellankotskivorna, eller förändringar på dem, inklusive diskbråck utan att uppleva några besvär. Det finns några grundläggande faktorer som kan påverka utvecklingen av ett diskbråck. Du kan få reda på om du har diskbråck genom att en läkare […]

se artikeln ➔
Ryggont som orsakas av SI-leder

Ryggont som orsakas av SI-leder

Smärta som kommer från sakroiliakalederna är relativt vanliga och den står för mellan 10 och 25 % av smärta i ländryggen. Smärtan upplevs som begränsande vid dagliga aktiviteter, och särskilt vid rörelse och promenader. En interventionell behandling kan vara en lösning på problemet. Vad gör SI-lederna? Sakroiliakaleden förbinder korsbenet (sacrum) och tarmbenet (ilium). Korsbenet är […]

se artikeln ➔
endoskopisk operation

För en lyckad återhämtning efter en endoskopisk operation

Minimalinvasiva endoskopiska ryggbehandlingar har en rad fördelar gentemot konventionell ryggkirurgi. Till exempel finns det inget behov av sjukhusinläggning efteråt. Beroende på vilken typ av behandling som utförs tar det mellan 30 och 90 minuter. Sedan vilar patienten på en säng i omkring två timmar innan hemgång. För att återhämtningen ska gå så smidigt som möjligt […]

se artikeln ➔
ryggont

Ryggont – 5 myter

Vi tror att bara äldre människor drabbas av ryggont, men så är det inte alls. De flesta människor mellan fyrtio och sextio drabbas någon gång av ont i ryggen, men det är inte heller ovanligt att yngre också drabbas och detta är en anledning till att ryggont så ofta diskuteras. Det viktigt att vara medveten […]

se artikeln ➔
Att förebygga ryggont med ergonomi

Att förebygga ryggont med ergonomi

Om du tillbringar mycket tid vid datorn är det viktigt att din arbetsplats är ergonomiskt utformad. Ju bättre planerat, desto bekvämare kommer det att vara under din arbetstid. Du kommer att känna mindre trötthet, slappa muskler och ont i ryggen. Ergonomi betyder i korthet hur vi placerar saker runt oss så att det känns bekvämt […]

se artikeln ➔
[epcnotify]