Triggerpunkter

Triggerpunkter och ömma punkter: smärta som kommer från musklerna

Rörelse är grundläggande för mänskligt liv, och den ska helst vara smärtfri. Men ingen av oss kan undvika att det då och då gör ont, eller att det ibland gör så ont att det knappt går att röra sig. En vanlig orsak till muskelsmärta är så kallade triggerpunkter. Så här fungerar våra muskler och här […]

se artikeln ➔
Ischias

Ischias – Smärta i ischiasnerven

Ischias är ett smärtsamt tillstånd som uppstår när den stora ischiasnerven i kroppen blir klämd eller irriterad. Smärtan strålar från nedre delen av ryggen genom höften och ner i benet. Detta tillstånd kan orsaka smärta, domningar och stickningar i benet, och det kan vara mycket obehagligt. En av de främsta orsakerna till ischias är dålig […]

se artikeln ➔
ryggraden

Detta bör du veta om ryggraden

Ryggraden är det som håller upp människans kropp. Det är en genial och fascinerande konstruktion som har flera viktiga funktioner. Här kommer lite fakta om ryggraden. Ryggraden består av 33–34 ringformade ben som kallas ryggkotor och den kan delas in i fem huvuddelar. Varje del har sin egen typ av kotor: nacken har sju kotor […]

se artikeln ➔
Hur kyla kan användas i smärtbehandling

Hur kyla kan användas i smärtbehandling

Visste du att skadade perifera nerver kan återväxa med en hastighet upp till en millimeter per dygn? Detta utnyttjas i den innovativa minimal-invasiva metoden kryoablation vid behandlingen av ryggont, stora leder och andra anatomiska strukturer. Effekten av kyla har länge varit känd för människan. De första skrivna bevisen på att snö och kyla användes för […]

se artikeln ➔
TIPS - TVÅ ÖVNINGAR FÖR ISCHIAS

Tips för att förebygga ischias

Det bästa för att undvika problem med ryggraden är att hålla den i form. I den akuta fasen när det börjar göra ont kan det vara lämpligt att vara sängliggande. Det gör dock inte så att återhämtningen går fortare eller håller i sig längre. Experter rekommenderar att man håller sig aktiv och fortsätter med de […]

se artikeln ➔
Ischias

Ischias: Det här bör du känna till

Ischias kan visa sig som en plötslig strålande smärta. Den uppstår oftast i samband att man utsätts för kyla, hastiga rörelser, eller en överbelastning av ryggraden, men också en rad andra orsaker kan ge symtom på ischias. Smärtan drabbar såväl äldre som yngre och är en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning. Ischias, ibland kallat […]

se artikeln ➔
ryggsmärtor

De vanligaste orsakerna till ryggsmärtor

Ryggsmärta påverkar ett antal områden, begränsar ditt liv och arbetsprestation och kan även ha en negativ inverkan på ditt familje – och sociala liv. Personer med långvarig ryggsmärta löper risk för psykiskt obehag och känslomässig instabilitet, depression eller ångest och bli ofta medicinberoende. De vanligaste orsakerna till ryggsmärtor Skadade ryggligament, skadade ryggmuskler, sport- eller trafikolycksskador, fall […]

se artikeln ➔
[epcnotify]