Om du tillbringar mycket tid vid datorn är det viktigt att din arbetsplats är ergonomiskt utformad. Ju bättre planerat, desto bekvämare kommer det att vara under din arbetstid. Du kommer att känna mindre trötthet, slappa muskler och ont i ryggen....
Hela artikeln
6
dec 2022
9174 | 2 min
Facettlederna – smärta från de små lederna i ryggraden
Ryggradens små leder, eller facettleder som de också kallas, har stor betydelse för ryggradens funktion. Facettlederna låter de individuella kotorna att böjas, sträckas och rotera. Tillsammans med diskarna har de...
Hela artikeln
27
okt 2022
13113 | 5 min
Varför får du ont i ryggen när du sitter?
Har du ett stillasittande arbete och har svårt att röra dig på grund av att du har ont i ryggen? Fundera på hur många timmar du egentligen sitter varje dag....
Hela artikeln
9
okt 2022
1344 | 4 min
Ryggont kan drabba alla yrkesgrupper
Idag är medellivslängden 80 år. Under den tiden arbetar en människa ungefär 12 år. Vilka risker förknippas med ditt yrkesval och hur kan eventuellt ryggont behandlas? Vad tycker din rygg...
Hela artikeln
18
jul 2022
1551 | 2 min
Hur förebygger man bäst ryggsmärtor?
Att få ont i ryggen är mycket vanligt och det kan hända i alla åldrar. Vi underskattar problemen och löser dem inte innan de blir allvarliga. Hur förebygger man bäst...
Hela artikeln
18
jul 2022
6128 | 3 min
De vanligaste orsakerna till ryggsmärtor
Ryggsmärta påverkar ett antal områden, begränsar ditt liv och arbetsprestation och kan även ha en negativ inverkan på ditt familje - och sociala liv. Personer med långvarig ryggsmärta löper risk för...
Hela artikeln